坐火车可以带哑铃、拉力和臂力棒吗

带哑铃确实没问题，但得注意单件重量和尺寸。40斤也不算轻，上车后最好找行李架宽敞的地方放下，或者放车厢连接处大件行李区，别挡道。臂力棒如果是一根杆那种，一般当普通体育器材带就行，只要不尖锐不危险。不过提醒一下，现在安检挺严的，建议提前把重物包装好，贴个标签写清楚是健身器材，免得开箱检查耽误时间。另外，如果哑铃是拆卸式或者特别大的，最好提前问问12306，因为不同铁路局执行尺度可能有点差异。总体说，健身党出门只要不违规，带点简单器械还是可以的，毕竟坚持锻炼不容易。