胳膊康复训练的最佳方法是什么？

做俯卧撑时务必注意双手用力要均匀分布。如果左右手力量分配不均，很容易造成一条手臂强壮而另一条手臂相对较弱，长期如此会导致双臂发育不平衡，形成不良的身体姿态。