杠铃和哑铃锻炼时可以交叉进行吗?

仰卧起坐是常见的练腹肌方式,而且不占用场地,非常适合在家开展。建议每次做30个以上,以达到较好的锻炼效果。

评论 (1)

这回答是不是串台了?问题问的是杠铃哑铃交叉训练,结果你跟我扯仰卧起坐?