杠铃提拉锻炼哪些肌肉？

肱二头肌位于上臂前侧，形状呈梭形，由长头和短头组成，属于骨骼肌中的四肢肌群。在运动训练中，肱二头肌主要负责双臂的弯曲和伸展动作，是上半身力量训练的重要参与肌肉。