杠铃推举多少重量算入门
温暖如初_ 特别需要注意的是，尽量不要在固定角度的长凳上进行斜板卧推。虽然这种做法有时无法避免，但长期固定角度会让斜板卧推意外变成肩部推举，从而偏离了原本锻炼胸肌等目标的初衷。这种错误的方式无法达到预期的训练效果，建议寻找可调节角度的器械来保证动作的标准性。
温暖如初_ 评论 (2)
这回答有点跑题了吧？问题问的是杠铃推举的入门重量，回答却在讲斜板卧推的器械角度。虽然斜板确实容易练成肩推，但这两者不是同一个问题啊。
这里有个明显的逻辑冲突。问题问的是“杠铃推举多少重量算入门”，但回答却跑题去讲“固定角度长凳对斜板卧推的影响”。这完全答非所问啊。