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负重俯卧撑能练出饱满胸肌吗
负重俯卧撑能练出饱满胸肌吗
云雀与青柠
11月2日
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负重俯卧撑确实可以练出饱满的胸肌,但这个过程需要比较长的时间,而且对练习者的耐力和恒心要求很高,很多人可能坚持不下来。
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