锻炼手臂力量有哪些康复器材？

弹力带凭借其可调节的弹性阻力，适合不同康复阶段的手臂训练需求。通过屈臂拉伸、绕肘旋转等动作，能有效提升关节灵活性和肌肉耐力，尤其适合需要渐进式训练的人群。