单手举70斤哑铃算力气大吗 阿辞同学 7月17日 点赞 0 能单手举起70斤哑铃,说明这个人的力量绝对超过平均水平。 普通人不经常锻炼的话,50斤就已经是极限了,而70斤需要全身多个肌群协同发力,风险也不小。