打篮球投篮感觉手臂力量不够该怎么练

手腕力量不足的话，可以考虑结合羽毛球运动来辅助训练。羽毛球的挥拍动作需要频繁转动手腕，能有效增强腕部肌肉群。建议每次打球时重点体会手腕发力，配合握力器进行辅助练习，每周保持2-3次训练频率。