手持哑铃跑步能锻炼臂力吗？

持有哑铃跑步确实对臂力有提升作用。因为手持哑铃跑步属于一种负重锻炼法，它不仅针对下肢进行力量强化，同时也迫使上半身的肌肉群为了维持平衡和运动状态而工作，达到全身锻炼的效果。