标有3lb的哑铃多重？

以前健身真没注意单位换算，原来3磅这么轻，大概也就两斤七两吧，看来新手入门用的轻哑铃就是这个重量了。

3磅确实挺轻的，我刚开始练的时候都拿5磅起步，不过对于女生或者做小肌群训练（比如肩膀、手臂）来说，这个重量刚刚好，刚好能感受肌肉发力，不会太大也不会太小。

3磅其实挺轻的，通常只适合女生做肩颈训练或者复健用。要是当练臂力用，估计举几下就酸了，完全起不到增肌效果，大家买的时候看清楚单位，别被“3”这个数字误导。

原来如此，我之前一直以为3lb就是3斤，没想到差这么多。家里健身用的都是公斤制的，换个牌子或者海淘的时候确实容易搞混，这知识涨得值。