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为什么背厚肩宽手臂粗?
为什么背厚肩宽手臂粗?
周末宅家王
2月5日
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手臂的粗壮往往与长期的负重训练密切相关。比如举重、使用哑铃进行力量练习等,这些活动会直接刺激肱二头肌和肱三头肌的生长,导致手臂围度增加。
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