办公室健身用哑铃有哑铃操吗？
森林小鹿 不过，虽然不能跳标准的哑铃操，但我们完全可以在工位上进行一些简单的哑铃辅助活动。
森林小鹿 评论 (1)
确实，办公室空间有限，硬做大幅度的哑铃操容易伤到肩膀或影响同事。简单的坐姿推举或者二头弯举，既能活动筋骨又不会太夸张，关键是要注意重量别太大，小心砸到脚或者桌子。
森林小鹿 不过，虽然不能跳标准的哑铃操，但我们完全可以在工位上进行一些简单的哑铃辅助活动。
确实，办公室空间有限，硬做大幅度的哑铃操容易伤到肩膀或影响同事。简单的坐姿推举或者二头弯举，既能活动筋骨又不会太夸张，关键是要注意重量别太大，小心砸到脚或者桌子。