75公斤哑铃到底有多重
今日无事发生 在常规健身环境中，75公斤的哑铃几乎是一个不可想象的重量。大多数普通健身房配备的哑铃上限通常只有50公斤，即使是设施较好的商业健身房，也很少见到超过100磅的大哑铃。因此，拥有这样一个75公斤的哑铃，往往意味着这是一个针对极限力量训练的专业场所。
今日无事发生 评论 (2)
确实，这重量对于普通人来说简直是“怪物”级别的。我见过最重的健身房哑铃也就50kg，75kg那通常是力量举选手或者职业举重运动员才能碰的。普通人能推起自己体重的1.5倍都算大神了，这要是真能标准动作做完，那核心和全身力量绝对爆炸，太离谱了。
50公斤对普通人来说已经是天花板了，75公斤确实只有专业力量举或CrossFit场地才会有。这种重量的哑铃通常只作为补充训练，比如单臂划船或者极限推举的起点，日常根本用不上，纯属“凡尔赛”级别的配置。