70岁老人适合用多重的哑铃？长期举哑铃有什么影响？

买哑铃线上线下都行。我大学在实体店买过十五公斤铁片款，舍友网购的塑胶款放一起后手感区别不大。网上买性价比不错，牌子主要看预算，健身房常用的耐用品牌可以参考。