5公斤哑铃对于健身来说重吗？

需要说明的是，5公斤哑铃在健身器材中属于比较轻的范畴。无论男女都能轻松握住并完成动作，作为入门训练的重量非常合适。新学者完全不用担心拿不动的问题，可以先把动作练标准再逐步增加重量。