5千克哑铃一对够用吗
啦啦啦啦啦 首先得看具体的使用对象是谁，如果是给儿童或者女士做基础塑身，那么5千克一对的哑铃是完全合适的。不过对于那些有健身基础的人来说，这个重量可能偏轻，毕竟一个哑铃只有2.5千克，在进行常规力量训练时显得有点不够用。
啦啦啦啦啦 评论 (3)
确实，新手或者女生练肩背初期2.5kg刚好，但想长肌肉很快就不够用了，建议直接上可调节的或者买对重的。
说得太对了，这玩意儿真的得看人。我老婆刚开始练就买的这个，用来练练肩颈完全OK。但要是想练出马甲线或者增肌，这点重量真的就是“挠痒痒”，没几组就轻松了，后期还得换大重量才行。
确实得分人，新手或者女生练练肩背、手臂，2.5kg一个刚好。但如果是男生想练大或者进阶，这重量估计两三个月就瓶颈了，建议直接上可调节的，或者至少配一对5kg的。