30kg哑铃是一只手还是双手的总重

这个重量其实包含了哑铃片的实体质量，加上中间的螺杆以及用来固定的螺母，总重达到了30kg。所以对于使用者来说，每只手实际提起的阻力是15kg，选购时认准这个总重即可。