30厘米的哑铃杆短吗？
小笼包奶茶 成年人的手掌长度通常在15厘米左右，这意味着30厘米的杆长几乎相当于双手掌并排的跨度。这样的设计让使用者在抓握时更加舒适，不会因为杆身过短而感觉局促。
小笼包奶茶 评论 (2)
这个角度挺有意思，从人体工学来看确实合理。不过对于大臂特别长或者手掌特别大的用户来说，30cm可能还是略短，做窄握推时手指可能会重叠，握感因人而异吧。
这个解释挺直观的，拿手掌当参照物确实容易理解。不过对于力量训练来说，30cm确实偏短，做卧推时手腕受力会比较集中，不太适合大重量训练，但练手臂或者小肌肉群倒是够用。