25斤哑铃相当于什么训练级别？

市面上的哑铃材质多样，主流的是铸铁，为了防滑或者保护地板，表面有时会包一层橡胶。25斤这个规格在实际使用中，往往是一个分水岭。对于女性或初学者，这简直是“巨兽”，但对于经常进行下肢力量训练的大重量选手来说，这可能是他们做单腿硬拉或弓步蹲的标准重量之一。