25斤哑铃相当于什么训练级别？

25斤的哑铃换算下来正好是12.5公斤，在健身器材的规格中，这属于中等偏上的重量级别。对于普通健身爱好者来说，这个重量的哑铃通常用于腿部训练、背部划船或者大肌群的复合动作，单臂很难用这个重量做肩推或二头弯举，除非是力量非常雄厚的训练者。