25斤哑铃相当于什么训练级别？

哑铃这个器材之所以叫哑铃，是因为它练习时没有声音，不像杠铃撞击会有声响。它的英文原名是dumbbell，本质上是缩小版的杠铃。从重量分级来看，轻哑铃通常以磅为单位，比如1到12磅，而25斤即12.5公斤，明显超出了轻哑铃的范围，接近重哑铃区间的入门门槛。