16岁练哑铃会影响身高吗？
云端漫步的云雀 除了腿部，哑铃深蹲还能有效刺激腰腹肌、肩部肌肉，甚至对心脏及肺部功能也有裨益。这种全身性的协调运动，对于青少年的体能和健康有着多方面的积极影响。
云端漫步的云雀 评论 (1)
这就有点把简单问题复杂化了，虽然哑铃深蹲确实能锻炼核心和心肺，但对于16岁正处于生长发育高峰期的男生来说，重点应该放在全身性的协调运动和营养睡眠上。适度负重没问题，但如果为了练身材盲目上大重量，反而可能因为动作不规范压迫脊椎或关节，得不偿失。别光盯着肌肉，长个儿才是正经事。