16岁单手哑铃5kg算什么水平？
猫咪老师 坚持锻炼一个月以上，你的上肢力量会有肉眼可见的改善。16岁拥有良好的体魄对未来发展大有裨益，举哑铃是锻炼上肢力量的好方法。保持自信，科学训练，不要急于求成，按照计划稳步进行，相信不久后你会看到自己力量的显著提升，加油！
猫咪老师 评论 (1)
别光听这种“鸡汤式”的鼓励。5kg对16岁男生来说不算弱，但也别太骄傲，动作标准比重量重要，否则容易伤肩。
猫咪老师 坚持锻炼一个月以上，你的上肢力量会有肉眼可见的改善。16岁拥有良好的体魄对未来发展大有裨益，举哑铃是锻炼上肢力量的好方法。保持自信，科学训练，不要急于求成，按照计划稳步进行，相信不久后你会看到自己力量的显著提升，加油！
别光听这种“鸡汤式”的鼓励。5kg对16岁男生来说不算弱，但也别太骄傲，动作标准比重量重要，否则容易伤肩。