哑铃上印有15LB是什么意思？相当于多少千克？

15磅大概就是6.8公斤，平时练肩或者二头肌做侧平举、弯举这个重量挺合适的，新手入门或者做高次数耐力训练够用，想增肌的话可能后期得升级了。

原来如此，刚健身的时候还真没注意单位换算，直接当公斤用了😂 15磅差不多也就六七八公斤的样子，看来我得去查查自己买的器材到底多重，别练错了。

刚健身的时候也老搞混这个，原来1磅就是0.45kg左右，那15磅差不多就是6.8公斤。