一对各15kg哑铃双手交替弯举80下属于什么水平？

确实，15kg做80下对耐力要求很高。不过得看动作质量，要是全程离心控制得好、没有甩起来借力，那二头肌的耐力和充血感肯定拉满了。这水平在普通健身爱好者里绝对算中上游，尤其是能保持标准姿势的情况下。

说实话，40次单臂连续弯举对于无氧训练来说，15kg可能更偏向于耐力挑战而非绝对力量增长。动作全程控制确实很见功底，但如果追求大臂围度，或许需要适当降低重量增加组数，或者尝试更高负荷的力竭训练。当然，能坚持下来本身就很自律，值得点赞。