15公斤哑铃等于多少斤

原文里并没有直接计算15kg等于多少斤，而是讲了健身策略。作者分享说，他现在是拿着10kg和15kg的哑铃轮流练，发现这样比单一轻重量训练增肌快多了，推荐这种交替训练法。