110斤体重哑铃应该选多重？
35度仰望天空 对于110斤的人来说，我强烈建议直接入手一套可调节哑铃，重量选到30公斤左右就绰绰有余了。其实比起纠结具体买多重的哑铃，更重要的是你如何制定并执行一套系统且科学的训练计划，这才是决定效果的关键。
35度仰望天空 评论 (2)
可调节哑铃确实是最优解，省空间还耐用。不过30公斤对新手来说可能有点劝退，建议先从轻量级开始找找发力感，不然动作变形容易受伤，训练计划也得循序渐进才科学。
30kg？这建议也太凡尔赛了吧……对于新手来说，110斤的女生能握得住1.5kg-2kg就不错了，直接上30kg不是买哑铃是买健身器材收藏吗？😂