哑铃杆中间的标准长度是多少 想喝可乐 9月2日 点赞 1 我手头有一对哑铃杆,测量下来宽度大约是13厘米。这个尺寸对我个人而言非常合适,刚好比握紧拳头时的手宽多出一点点,握感很舒服。不过不同品牌的标准确实不同。