市面上卖的哑铃中间的铁杆尺寸是通用的吗

关于哑铃杆的直径，业界通常有三类主流规格：1英寸（即25.4毫米）、28毫米以及30毫米。这些不同尺寸并非随意设定，而是对应着不同的运动场景与训练目标。理解这些规格差异，有助于选择更合适的训练器材。