哑铃凳宽度多少厘米合适

除了宽度之外，哑铃凳的高度通常设计在50厘米左右。这个高度非常接近成年人的腿部长度，因此在执行仰卧起坐或俯卧训练时，能够提供更好的舒适感，减轻对腰部或腿部的压力。