哑铃凳的净重选多少合适？

如果追求极致的稳固性和耐用度，30公斤净重的哑铃凳是不错的起点。这个重量范围的凳子用料通常比较扎实，能够稳稳地承载大重量的训练，对于大多数居家健身者来说，既能保证安全，又不会像商用级那样笨重到难以移动，性价比很高。