哑铃凳的标准高度是多少？

除了固定尺寸，可调节角度的哑铃凳往往是更实用的选择。这种设计允许你根据训练动作调整坐姿、平躺或倾斜角度，从而配合哑铃完成更多样化的动作，满足胸、肩、背等不同部位的训练需求。