小学六年级立定跳远可以用哪些辅助器材？

想提高爆发力，台阶训练非常实用，可以通过上下台阶来模拟跳跃发力；跳绳和跳皮筋也是很好的选择，这类运动能快速刺激神经肌肉兴奋度，提升弹跳敏捷性。