如何区分不同种类的杠铃

可调节重量的哑铃俗称小杠铃，通过短铁棒两端套配不同重量的圆形铁片实现重量变化。中间握把设计搭配卡箍固定铁片，使用时可根据自身需求增减配重片，灵活调整训练强度。