如何区分不同种类的杠铃

除了传统金属材质，可调节哑铃还有塑料空腔版本，用户可通过注入水、豆子或沙子等物质自定义重量。这类设计降低了金属资源的消耗，同时提供了更轻便的居家训练方案，适合家庭健身场景使用。