练习握力有哪些器材？

铁砂球和重力球通过增加重量提升训练强度，适合需要高强度握力提升的进阶练习者，效果更为显著。

飞轮锤和核心滚轮在动态训练中需要稳定握持，间接增强手部耐力和整体协调性，同时锻炼核心肌群。