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练肩宽用什么器材?
练肩宽用什么器材?
孤影怜风
12月23日
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直角训练凳配合哑铃使用时灵活性极高,通过调整身体倾斜角度,可以分别强化三角肌前、中、后束,记得选择可调节重量的哑铃组更适合渐进式训练。
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