健身房里有哪些器材可以用来做扩胸锻炼？

哑铃也是不可忽视的器材，它和飞鸟机配合使用，对于增加胸肌的宽度非常有效。你可以手持哑铃做飞鸟动作，或者在史密斯架上进行卧推，史密斯架对初学者来说很安全，能很好地锻炼胸大肌。