市面上红色哑铃片的重量规格其实挺丰富的,大家最常见的选择包括1.25公斤、2.5公斤、5公斤、10公斤以及15公斤等,具体多重得看品牌型号。
一般新手入门选2.5kg或5kg比较稳妥,别一上来就买15kg,万一举不起来砸到脚挺疼的😂