做杠铃卧推需要使用什么器材？

进行杠铃卧推训练，最基础且核心的器材是杠铃本身。你需要准备一根长而重的金属杆，并在两端装上固定好的重量盘。至于具体选择多大重量的杠铃片，这完全取决于你个人的身体状况以及具体的训练目标，量力而行是关键。