做杠铃卧推需要使用什么器材？
熬夜冠军获得者 为了保证训练安全，卧推架或者杠铃支架是必不可少的。它的主要作用是将杠铃稳固地支撑在距离地面合适的高度。这样你在开始推举前，可以安全地从架子上卸下杠铃，训练结束后也能稳妥地将杠铃放回原位，避免意外发生。
熬夜冠军获得者 评论 (2)
确实，安全永远是第一位的。很多人刚入门就忽视了支架的高度调整，结果要么扛不住，要么放不稳，特别危险。除了支架，建议再配两个哑铃凳或者专门的卧推凳，不然趴在地上推不仅姿势难受，还容易伤腰。
确实，很多新手容易忽视这点，直接买个哑铃就在家练，结果没地方搁杠铃很尴尬。有专门的卧推凳和支架才算是正经搞铁，安全第一嘛。