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短跑如何纠正摆臂时直臂的问题?
短跑如何纠正摆臂时直臂的问题?
东篱悠然
1月10日
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除了强化肩部力量,还要注意纠正动作细节。每次训练时有意识地让手臂贴近身体,避免过度使用手臂,配合均衡饮食和适量蛋白质补充,效果更佳。
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