短跑如何纠正摆臂时直臂的问题？

最后，不要忽视意识训练。通过提高对自身姿势的觉察度，自我调整臂部姿态，逐渐改变长期形成的直臂习惯。请教专业人士获取系统化指导，坚持练习，终将看到改变。