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初中男生哑铃应该用多少重的?
初中男生哑铃应该用多少重的?
萌萌哒小甜心
11月30日
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初三学生因为进入青春期快速生长期,肌肉力量会有明显提升,可以尝试3-5公斤的哑铃,但具体还要看个人身高体重发育情况。
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