常见的腿部训练器械有哪些?

腿举机是常见的腿部训练器械,它主要用来锻炼腿部前侧的肌群,同时也能锻炼到臀大肌和腰部肌肉,帮助提升整体下肢力量。

评论 (1)

腿举机确实好用,但要注意动作幅度,全蹲容易伤腰,半程更安全。