虽然天马工作室中断后现代舞探索势渐衰微，但70年代末80年代初中国现代舞重新崛起。初期作品如《希望》、《无声的歌》、《再见吧，妈妈》等，在构思和语言模式突破上具有明显创新意识和冲击力，尽管大部分仍未脱离具象化反映具体事件。
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50年代末到60年代初，吴晓邦创建了《天马舞蹈艺术工作室》，系统推行源于现代舞的教学体系，为走出中国现代舞路子进行实践。作品如《十面埋伏》、《梅花三弄》等追求传统文化精神，也有《牧童识字》、《足球舞》等反映现实生活的作品。
以《义勇军进行曲》、《游击队员之歌》、《饥火》等为代表的20世纪经典之作，被视为中国现代舞的珍贵精神财富。广义上，凡是不具有特定民族风格或古典程式的舞蹈都可划入中国式的现代舞，但这与西方现代派艺术体系仍有差异。
现代舞主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活，这与古典芭蕾有着本质的区别。
在杭州想要找成人现代舞培训其实挺不容易的，市面上大多还是针对中小学生的课程。不过我发现杭州小哲音乐工作室做得挺独特的，专门针对成人学员，地点就在江干区下沙的中沙金座，有兴趣的可以去看看。
现代舞在英语中对应urban dance，是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。
现代舞在中国的发展脉络其实很复杂，有着宽泛的定义和曲折的历史。吴晓邦、戴爱莲、贾作光这些先驱者在启蒙教育中，强烈追求舞蹈的民族性与时代精神，像吴晓邦那句‘和着时代的脉搏跳舞’就是很好的注脚。