正手直拍击球没力度和速度怎么办?最佳击球位置在哪?
正手击球软无力,很多时候是因为引拍动作做错了。持拍手肘部主导后引拍,会导致手臂无法放松。肌肉紧绷的状态下,根本发不出劲,球自然又软又没有速度,这是新手最容易犯的错误。
正手击球软无力,很多时候是因为引拍动作做错了。持拍手肘部主导后引拍,会导致手臂无法放松。肌肉紧绷的状态下,根本发不出劲,球自然又软又没有速度,这是新手最容易犯的错误。
确实,很多新手都忽略了这个细节。肘部如果不作为轴心,而是靠整个手臂往后拉,肩部和手臂肌肉就会本能地紧张。这种僵硬状态切断了力量传递的链条,就像弹簧被卡住一样,怎么挥拍都使不上劲。建议多练习以肘为轴的放松引拍,感受重心转换带动大臂的感觉,而不是单纯用手臂去够球。