正手网球鞭打式动力链如何训练？

如果用甩鞭的动作来比拟击球发力，我们可以这样理解：鞭柄相当于脚和腿部，而鞭梢则对应着击球的手部。虽然两者原理相似，但本质区别在于，鞭子的任何一段都不能自主收缩发力，而球员在从脚到手的链条中，肌肉群是可以主动收缩来增加挥拍速度和能量传递的。