正手空挥拍的正确练习步骤是什么

接下来是关键的转肩拉拍环节，从预备姿态开始，利用腰腹力量带动肩部向后转动，同时球拍也要随之向后引拍，直到拍面微微朝下、拍柄对着自己，此时要注意保持身体重心的平衡。